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海上冲浪

水上运动

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海上冲浪是一种时尚的极限运动，海上冲浪以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，较低......
篮球

球类运动

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篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动
菩提拉

基础健身与普拉提

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普拉提的英文是Pilates，即“普拉提”（或称“普拉提技术”）。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提......
足球

球类运动

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足球是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体......
高尔夫

球类运动

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高尔夫球运动是利用不同的高尔夫球杆（club）将高尔夫球打进球洞（hole）的一项运动项目。高尔夫球......
杠铃

有氧健身

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有氧健身英文“AEROBICS”意为“有氧”或“有氧参与的”。其实，有氧运动除了主要由氧气参与供能外......
骑行

自行车

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骑行是一种健康自然的运动旅游方式，能充分享受旅行过程之美。一辆单车，一个背包即可出行，简单又环......
有氧训练

有氧健身

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有氧训练属于长距离耐久力的训练，又称“心肺功能训练”。它是通过连续不断和反复多次的活动，并在一定时间......
滑雪

雪上运动

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滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动。滑雪板用木材、金属材料和塑......
慢跑

跑步

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慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，......

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